Salir sintiéndote escuchado.
Procesos reales, en sus propias palabras
Antes de comenzar mi proceso con Viviana vivía con mucho miedo. Me costaba poner límites, siempre priorizaba a los demás y sentía que muchas decisiones estaban condicionadas por la inseguridad. Uno de los temas que más afectaba mi vida era la claustrofobia; el miedo aparecía con tanta intensidad que muchas veces terminaba entrando en pánico.
Lo que más marcó mi proceso fue descubrir de dónde venían esos miedos. No solo aprendí a hablar de ellos, sino a comprenderlos y a trabajar con herramientas que realmente podía aplicar en mi vida. Poco a poco dejé de sentir que el miedo tenía el control sobre mí y empecé a recuperar confianza.
Hoy puedo decir que prácticamente he superado mi claustrofobia. Cuando aparece el miedo, ya no siento que me domina. Ahora sé cómo manejarlo sin entrar en pánico la mayoría de las veces. También aprendí a poner límites, a priorizarme y a vivir con mucha más tranquilidad.
Aprendí que sanar no significa dejar de sentir miedo, sino descubrir que eres mucho más fuerte que él. También confirmé que conectar con la persona que te acompaña hace toda la diferencia. Por eso siempre recordaré este proceso con muchísimo cariño.
Cuando mi hijo entró en la adolescencia me sentía llena de angustia e incertidumbre. No sabía cómo actuar frente a muchos conflictos y tenía miedo de equivocarme como mamá. También me preocupaba mucho la relación con su padre y cómo todo eso podía afectar a mi hijo.
Durante las sesiones de Escuela para Padres encontré mucho más que respuestas. Aprendí herramientas prácticas para comprender mejor esta etapa, mejorar la comunicación con mi hijo y acompañarlo con más calma. Poco a poco fui entendiendo cómo guiarlo sin perder la paz como mamá.
Hoy nuestra relación es mucho más cercana. Tengo herramientas para ayudarlo en su relación con su padre, con la escuela y frente a sus responsabilidades. Lo más valioso es que ya no vivo esta etapa desde el miedo, sino desde la confianza y la tranquilidad.
Descubrí que pedir ayuda también es una forma de cuidar a mi familia. Encontré un espacio seguro donde fui escuchada, orientada y acompañada. Hoy sé que ninguna mamá tiene que vivir esta etapa sola.
Durante mucho tiempo pensé que el autoestima era simplemente sentirme motivada o pensar positivo. Sin embargo, sentía que había momentos en los que volvía a caer en las mismas dudas y me costaba reconocer todo el camino que ya había recorrido.
Durante este proceso aprendí a mirar mi historia desde otro lugar. Comprendí que nunca empezamos de cero y que incluso las etapas más difíciles han construido la mujer que soy hoy. Entender mi punto de partida cambió completamente la forma en que me veía a mí misma.
Hoy vivo con mucha más consciencia de mi proceso. Reconozco que mi camino, con sus subidas y bajadas, me ha dado experiencia, fortaleza y sabiduría para la siguiente etapa de mi vida. También comprendí que el autoestima no aparece por inspiración; se construye todos los días con pequeñas decisiones.
Aprendí que amarme no es un destino al que se llega, sino un compromiso diario conmigo misma. Y esa decisión quiero seguir tomándola cada día.
Más voces
Por primera vez sentí que alguien realmente me escuchaba. Salí de cada sesión con paz y con pasos concretos.
Llegamos a punto de rendirnos. Vivi nos dio herramientas para hablarnos distinto y volver a elegirnos.
Mi hija por fin encontró un espacio donde abrirse. El cambio en casa ha sido enorme.
El taller de manejo emocional me dio nombre a lo que sentía y una forma práctica de manejarlo.
La Escuela para Padres cambió nuestra manera de poner límites: con firmeza, pero con ternura.
Una profesional con una calidez que no se encuentra fácil. Te vas sintiéndote capaz.
